Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Widget HTML #1

5 Olaharaga Yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga

 

5 Olaharaga Yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga
Photo by freepik.com

Hari libur ataupun diakhir pekan adalah hari dimana banyak waktu senggang dan berkumpul dengan anggota keluarga. Berolahraga adalah salah satu pilihan yang menyenangkan yang dapat dilakukan bersama keluarga, selain sebagai quality time bersama orang-orang tercinta juga untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh tentunya.

Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan bersama keluarga di luar dan di dalam ruangan. Anda bisa memilih yang gratis ataupun yang berbiaya.

Berikut ini 5 olahraga yang bisa dilakukan bersama keluarga

1. Berlari

Berlari merupakan olahraga yang paling mudah dilakukan karena Anda sekeluarga bisa mengambil rute berlari disekitar komplek perumahan. Jika Anda ingin membawa keluarga ketempat yang lebih ramai orang berolahraga, Anda bisa menggunakan fasilitas lapangan olahraga dan pada saat car free day.

2. Berenang

Berenang adalah olahraga yang populer dan disenangi banyak orang, terutama anak-anak. Ajak keluarga Anda untuk berenang di kolam renang terdekat, kalau membawa anak-anak Anda bisa mengajak mereka ke tempat wisata air atau water park.

3. Bersepeda

Olahraga ringan yang bisa Anda lakukan bersama keluarga salah satunya adalah bersepeda. Seperti halnya berlari, Anda tidak perlu rute yang jauh, gunakan rute jalanan komplek perumahan atau kalau mau suasana baru bawa keluarga bersepeda mengelilingi rute yang sudah Anda dan keluarga sepakati.

4. Jalan Santai

Jalan santai merupakan pilihan olahraga yang bisa Anda lakukan bersama keluarga. Tidak perlu jauh-jauh, Anda bisa mengelilingi komplek perumahan sembari menyapa tetangga Anda. Berjalan kaki 30-60 menit mampu membakar kalori, membuat tubuh menjadi bugar dan segar.

5. Outbound

Outbound bisa menjadi pilihan untuk Anda dan keluarga. Selain menyenangkan, outbound juga bisa melatih kebugara, keseimbangan, dan kekuatan otot. Berbagai permainan outbound bisa Anda lakukan diantaranya memanjat jaring, melewati jembatan, dan halang rintang, dan lain-lain.

Olahraga dapat melatih keluarga Anda nilai sportivitas, kerjasama tim, dan kepercayaan diri. Semoga ulasan diatas dapat membantu Anda menentukan pilihan berolahraga bersama keluarga.

Post a Comment for "5 Olaharaga Yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga"